あっという間に５月も終わり、明日からは６月…早いものですね。
利用者さんも少しずつ増え、毎日が楽しい花つつみです。
６月のイベントとして、週１回のランチバイキングを開催したいと計画しております。
普段の昼食も皆さんからお褒めの言葉を頂き「手作りで提供してて良かったなぁ～」「これからも真心こめて作らなきゃ♪」なんて気合十分な担当者ですが、ランチバイキングでは皆さんにご自由に選んで頂き、楽しんでお食事して頂けるように、さらに丹精込めて調理したいと思います。
バイキングといっても、食事制限のある方や選択が難しい方はスタッフがお手伝いをして取り分けますので安心して下さいね。
ランチバイキング 日程
第１回 ６月６日 (金)
第２回 ６月12日 (木)
第３回 ６月18日 (水)
第４回 ６月24日 (火)
第５回 ６月30日 (月)
利用者さんも少しずつ増え、毎日が楽しい花つつみです。
６月のイベントとして、週１回のランチバイキングを開催したいと計画しております。
普段の昼食も皆さんからお褒めの言葉を頂き「手作りで提供してて良かったなぁ～」「これからも真心こめて作らなきゃ♪」なんて気合十分な担当者ですが、ランチバイキングでは皆さんにご自由に選んで頂き、楽しんでお食事して頂けるように、さらに丹精込めて調理したいと思います。
バイキングといっても、食事制限のある方や選択が難しい方はスタッフがお手伝いをして取り分けますので安心して下さいね。
ランチバイキング 日程
第１回 ６月６日 (金)
第２回 ６月12日 (木)
第３回 ６月18日 (水)
第４回 ６月24日 (火)
第５回 ６月30日 (月)
花つつみでは介護認定を受けていない一般高齢者の方もデイサービスを利用できます。
今日は一般利用でいらっしゃっている菅原さんとボランティアの伊藤さんに踊りを披露していただきました。
伊藤さんの大黒舞
伊達なおいとこ
伊藤さんは昨年のおいとこ大会で優勝したそうですよ～(^^♪
なんと御年…87歳！！利用者さん達も「負けてらんねっちゃ」なんてますます元気になってましたよ。
菅原さんの「船頭かわいや」
足が痛い…立てない…と言いながらも素敵な踊りを披露してくださいました。
普段の姿も素敵なんですが今日は特別可愛い菅原さんでしたよ～。
いつもと違う姿にスタッフも驚きが隠せませんでした(笑)
今日は見学の方もいらっしゃって一緒に楽しまれていましたよ～。
ボランティアの方の訪問や一般利用の方のアトラクションが時々あります。
普段も楽しい花つつみですが、イベントがあるとさらに盛り上がります。
今後も皆さんに楽しんで頂けるようなイベントを企画して行きたいと思います。
何か良い案がありましたらスタッフに教えて下さい。よろしくお願いします。
今日は一般利用でいらっしゃっている菅原さんとボランティアの伊藤さんに踊りを披露していただきました。
伊藤さんの大黒舞
伊達なおいとこ
伊藤さんは昨年のおいとこ大会で優勝したそうですよ～(^^♪
なんと御年…87歳！！利用者さん達も「負けてらんねっちゃ」なんてますます元気になってましたよ。
菅原さんの「船頭かわいや」
足が痛い…立てない…と言いながらも素敵な踊りを披露してくださいました。
普段の姿も素敵なんですが今日は特別可愛い菅原さんでしたよ～。
いつもと違う姿にスタッフも驚きが隠せませんでした(笑)
今日は見学の方もいらっしゃって一緒に楽しまれていましたよ～。
ボランティアの方の訪問や一般利用の方のアトラクションが時々あります。
普段も楽しい花つつみですが、イベントがあるとさらに盛り上がります。
今後も皆さんに楽しんで頂けるようなイベントを企画して行きたいと思います。
何か良い案がありましたらスタッフに教えて下さい。よろしくお願いします。
生活の中でお風呂は大切なリラックス空間です。
花つつみでは完全個浴でゆったり入浴していただけます。
また介助が必要な方に関しましては経験豊富な有資格者による、きめ細やかなサービスをご提供させていただきます。
今日はご自宅でもリラックスできる入浴方法についてご紹介しますね。
ぬるめの湯は副交感神経に働きかけるので、リラックスできます。
あなたは熱い湯派ですか？それともぬるい湯派ですか？じつは、湯の温度で効果がまったく異なります。
心身ともに休息させてリラックスしたいときは、ぬるめが正解。夏なら38～40℃、冬なら41℃位のややぬるい湯にじっくりつかりましょう。
ぬるめの湯につかると、脳内の副交感神経が刺激されます。副交感神経とは、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる神経。入浴以外では、睡眠中や食事中に強く働き、心身を休ませて疲れを癒してくれます。
反対に、42℃以上の熱い湯は、交感神経が優位になります。心臓の鼓動が高まり、血の巡りが活発になって、体はいわゆるエネルギッシュ状態に。仕事をしているときなどは、この交感神経が活発に働いていると考えられます。
つまり、気分をリラックスさせてストレス解消したいときは、ぬるめの湯、しゃきっとしたいときは熱めの湯が効果的といえるわけです。
リラックス入浴法に、香りと呼吸をプラスしてみましょう。
【香りをプラス アロマバス】
40℃のややぬるい湯に、ラベンダー（もしくはローマンカモミール）のエッセンシャルオイル3滴をたらしてかき混ぜます。香りを楽しみながら10分間入浴しましょう。
※エッセンシャルオイルが肌に合うか、必ずパッチテストを行ってから使用してください。アロマバスは、乳幼児には使えません。また、妊娠中の女性や、持病、アレルギーのある方は、医師の許可を得てから行いましょう。
☆鼻から吸い込んだ香りの成分は、脳へと伝わり、自律神経系やホルモン系、免疫系などを刺激します。刺激する部分は香りによって違うため、上手に使い分けることで、心と体のバランスが保たれ、毎日イキイキと過ごすことができるでしょう。
【呼吸法をプラス 腹式呼吸浴】
(1)楽な姿勢で目を閉じて、おへその下を両手で軽く押さえます。
(2)鼻からゆっくりと息を吸い込み、5秒間息を止めます。このとき、おなかはふくらませること。
(3)口をすぼめてゆっくり息を吐き出し、おなかをへこませます。
☆腹式呼吸で深い呼吸をすると、副交感神経に働きかけてリラックスできます。また、肺をきれいにしたり、消化管の運動を活発にする効果や、インナーマッスルにしっかりと働く筋トレと同じような作用が期待できます。
少し長くなってしまいましたが…
ご紹介した入浴法には個人差があります。
やはり、ご自分がゆったりくつろげる入浴法がリラックスするには一番効果がありますよね～。
皆さんもご自分に合った入浴法を色々とお試し下さい。
花つつみでは完全個浴でゆったり入浴していただけます。
また介助が必要な方に関しましては経験豊富な有資格者による、きめ細やかなサービスをご提供させていただきます。
今日はご自宅でもリラックスできる入浴方法についてご紹介しますね。
ぬるめの湯は副交感神経に働きかけるので、リラックスできます。
あなたは熱い湯派ですか？それともぬるい湯派ですか？じつは、湯の温度で効果がまったく異なります。
心身ともに休息させてリラックスしたいときは、ぬるめが正解。夏なら38～40℃、冬なら41℃位のややぬるい湯にじっくりつかりましょう。
ぬるめの湯につかると、脳内の副交感神経が刺激されます。副交感神経とは、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる神経。入浴以外では、睡眠中や食事中に強く働き、心身を休ませて疲れを癒してくれます。
反対に、42℃以上の熱い湯は、交感神経が優位になります。心臓の鼓動が高まり、血の巡りが活発になって、体はいわゆるエネルギッシュ状態に。仕事をしているときなどは、この交感神経が活発に働いていると考えられます。
つまり、気分をリラックスさせてストレス解消したいときは、ぬるめの湯、しゃきっとしたいときは熱めの湯が効果的といえるわけです。
リラックス入浴法に、香りと呼吸をプラスしてみましょう。
【香りをプラス アロマバス】
40℃のややぬるい湯に、ラベンダー（もしくはローマンカモミール）のエッセンシャルオイル3滴をたらしてかき混ぜます。香りを楽しみながら10分間入浴しましょう。
※エッセンシャルオイルが肌に合うか、必ずパッチテストを行ってから使用してください。アロマバスは、乳幼児には使えません。また、妊娠中の女性や、持病、アレルギーのある方は、医師の許可を得てから行いましょう。
☆鼻から吸い込んだ香りの成分は、脳へと伝わり、自律神経系やホルモン系、免疫系などを刺激します。刺激する部分は香りによって違うため、上手に使い分けることで、心と体のバランスが保たれ、毎日イキイキと過ごすことができるでしょう。
【呼吸法をプラス 腹式呼吸浴】
(1)楽な姿勢で目を閉じて、おへその下を両手で軽く押さえます。
(2)鼻からゆっくりと息を吸い込み、5秒間息を止めます。このとき、おなかはふくらませること。
(3)口をすぼめてゆっくり息を吐き出し、おなかをへこませます。
☆腹式呼吸で深い呼吸をすると、副交感神経に働きかけてリラックスできます。また、肺をきれいにしたり、消化管の運動を活発にする効果や、インナーマッスルにしっかりと働く筋トレと同じような作用が期待できます。
少し長くなってしまいましたが…
ご紹介した入浴法には個人差があります。
やはり、ご自分がゆったりくつろげる入浴法がリラックスするには一番効果がありますよね～。
皆さんもご自分に合った入浴法を色々とお試し下さい。
デイサービス花つつみのホームページにお越しいただきましてありがとうございます。
やっと…やっと…やっとＨＰ完成しました。
4月1日に開業し、まだまだ落ち着きませんが一歩ずつ進んでいます。
今日は介護施設で勤務経験があるという★★さんが見学にいらっしゃいました。
他にも近隣の皆様や他事業所の方が見学にいらっしゃってます。
トップページではご紹介しきれない花つつみのおもてなしが色々ございますので、お近くにいらっしゃった際は是非とも遊びにいらしてください。
介護に関するご相談やお問い合わせはもちろんですが…
お茶っこ飲みさ、きてけらいん
皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしております。
やっと…やっと…やっとＨＰ完成しました。
4月1日に開業し、まだまだ落ち着きませんが一歩ずつ進んでいます。
今日は介護施設で勤務経験があるという★★さんが見学にいらっしゃいました。
他にも近隣の皆様や他事業所の方が見学にいらっしゃってます。
トップページではご紹介しきれない花つつみのおもてなしが色々ございますので、お近くにいらっしゃった際は是非とも遊びにいらしてください。
介護に関するご相談やお問い合わせはもちろんですが…
お茶っこ飲みさ、きてけらいん
皆さんのお越しをスタッフ一同お待ちしております。